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Longtemps taboue, la corrélation entre activité sexuelle et santé masculine revient sur le devant de la scène. Selon le Docteur Michel Wonya, médecin et sexologue, la fréquence des rapports sexuels joue un rôle crucial dans la prévention de la prostatite et d’autres affections prostatiques.
Le chiffre clé : 12 à 21 fois par mois
Pour maintenir une prostate en bonne santé et prévenir l’inflammation (prostatite), le Dr Wonya préconise un rythme régulier : entre 12 et 21 éjaculations par mois. Ce conseil s’appuie sur le principe que l’éjaculation permet de “drainer” la glande prostatique, évitant ainsi la stagnation de fluides qui pourraient favoriser des infections ou des inflammations.
Pourquoi l’éjaculation protège-t-elle la prostate ?
La prostate sécrète une partie du liquide séminal. Une activité sexuelle régulière permet de :
- Éliminer les toxines : L’éjaculation fréquente aiderait à évacuer des substances potentiellement cancérigènes ou irritantes accumulées dans le liquide prostatique.
- Réduire l’inflammation : Selon certains experts urologues, l’acte d’éjaculer possède des propriétés “anti-inflammatoires” naturelles pour la glande.
- Prévenir les infections : En vidant régulièrement les canaux, on limite le risque de développement bactérien menant à une prostatite aiguë ou chronique.
Un bénéfice prouvé par la science
Les recommandations du Dr Wonya font écho à une célèbre étude de l’Université de Harvard. Cette recherche, menée sur près de 30 000 hommes, a démontré que ceux ayant au moins 21 éjaculations par mois voyaient leur risque de développer un cancer de la prostate réduit de près de 33% par rapport à ceux n’éjaculant que 4 à 7 fois par mois.
Conseils pratiques du Dr Michel Wonya
Au-delà de la fréquence sexuelle, le médecin rappelle l’importance d’une hygiène de vie globale pour protéger cet organe vital :
- Hydratation abondante : Boire suffisamment d’eau pour favoriser un bon drainage urinaire.
- Alimentation équilibrée : Privilégier les antioxydants et limiter les viandes transformées.
- Consultation régulière : Un suivi chez un urologue ou un sexologue est essentiel dès l’apparition de troubles urinaires ou sexuels.
En conclusion, une vie sexuelle épanouie et régulière n’est pas seulement une question de plaisir, c’est un véritable atout santé pour la prostate.
JOSHMISHUMBI
